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M

Motivation

O

Objectif

V

Victoire

E

Ensemble

Coaching en groupe

Ensemble, apprenons ou réapprenons à courir.

MOVE

Objectif 5 et 10 KM

Tu voudrais apprendre à courir 5 km, tu sais courir 5 km mais tu ne prends pas de plaisir ou tu désires t'améliorer?

Le programme MOVE 5 km est pour toi! Dans un groupe de 12 personnes maximum, tu seras suivi par un coach qui t'accompagnera tant durant la séance de groupe et aussi via le groupe Facebook qui te sera dédié dans lequel tu recevras tes séances de la semaine à faire de ton côté, les encouragements des autres participants.

J'y partagerai aussi de temps en temps des recettes diététique et axées pour les sportifs.

Ou alors, tu sais déjà courir 5km, même 10! Mais tu veux aller plus loin dans ton objectif ou également t'améliorer sur cette distance. Dans ce cas précis, le programme 10 km est pour toi. Dans un groupe de 12 personnes maximum, je te suivrai 

Si tu veux plus d'infos, remplis le formulaire ci-dessous.

Je te contacterai pour te donner toutes les infos complémentaires.

Dates et Lieu

Tous les lundi à 18h00 (5km), 19h10 (10km)

  1. 4 février 2019

  2. 11 février 2019

  3. 18 février 2019

  4. 25 février 2019

  5. 4 mars 2019

  6. 11 mars 2019

  7. 18 mars 2019

  8. 25 mars 2019

  9. 1er avril 2019

  10. 8 avril 2019

  11. 15 avril 2019 – Epreuve finale, le tour du grand large, 5,5 km

       Epreuve finale, un tour de 10 km entre Péronnes et Callenelle.

 RDV à Péronnes:

  “L’auberge du Lac”

  Rue du Canal 4 – 7640 Péronnes

ATTENTION:

Il reste quelques places pour le groupe 5 km à 18h00

Le groupe 10km est rempli.

Si vous désirez plus d'infos, conatctez-moi via le formulaire ci-dessous.

Michael

Demande d'infos MOVE en groupe